I corsi per gestanti possono essere definiti "ginnastica adattata", in quanto la ginnastica si "adatta" e "plasma" la nuova condizione in cui la donna viene a trovarsi, seguendola passo passo attraverso tutta la gestazione. Questi corsi durano 45 minuti e funzionano su prenotazione.

Questo significa che una volta acquistato un carnet di ingressi si può disporre di questi in maniera libera.

Lo scopo principale di questi corsi è quello di mantenere un livello alto di benessere piscofisico. Questo obiettivo è perseguito con differenti esercizi eseguiti in acqua. Le proposte dell'istruttore saranno ovviamente differenti a seconda del periodo gestazionale.

E' possibile iniziare a seguire i corsi a partire dal terzo mese, presentando un certificato in originale, rilasciato del proprio ginecologo, che attesti la mancanza di controindicazioni per lo svolgimento di questo tipo di attività fisica.